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Sexta-feira, 07.06.13

Então a minha aventura começa assim:

Vi alguns programas da Drª Ágata Roquette e fiquei a pensar... mais uma nutricionista que faz milagres, já há tantas. Mas, mais tarde, comecei a ler uns posts de algumas pessoas que falavam da Drª e que tinham resultados brutais. Mais uma vez não liguei muito. Mas curiosa que sou, decidi comprar o livro que podem ver aqui na foto e decidi lê-lo nessa mesma noite, algumas partes claro. Qual não foi o meu espanto, ao ler uma frase que me desanimou logo, dizia apenas isto: "NÃO É PERMITIDO A DIABÉTICOS"

Fiquei triste, mas decidi colocar algumas questões ao grupo do facebook que ajudam as pessoas a entender o livro e ajudam em tudo. O grupo chama-se: DIETA DOS 31 DIAS.

O que é certo é que tive algumas opiniões em relação á diabetes, uma delas foi: Podes seguir a dieta da Drª Ágata, apenas deves ingerir alguns hidratos de carbono.

Fiquei hiper feliz e assim o fiz.

Segui o livro, passo a passo e a nível de receitas, nem sempre faço igual, pois nem sempre temos á mão tudo, mas interessa é tirar a maior informação que o livro transmite.

1º Passo: Iniciei a dieta a 04-06-2013

 

2º Passo: Peso --------- 76.900kg {#emotions_dlg.cry}

3º Passo: IMC---------- 30 "elevado"

4º Passo: Perímetro abdominal--- 103 cm{#emotions_dlg.amazed}

E fotos para mais tarde recordar {#emotions_dlg.default}

 

Uma dieta que até agora não me tem custado nada fazer, acreditem que os meus níveis de açucar andam mais baixos, as sementes de CHIA ajudam muito.

 

Já vos descrevo o que como, bebo e tudo mais.

Post a seguir :)

 

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