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Terça-feira, 07.06.11


(Coma uma maçã por dia para manter o médico afastado)

(Coma uma maçã 30 minutos antes da refeição e veja o quanto se sente melhor)


As Maças... Reinetas
Apesar da enorme confusão que por aí vai, quando se fala de maçãs e dos seus benefícios para a saúde, estamos a falar DESTAS MAÇÃS

Estamos a falar de maçãs reinetas.

Portanto, tudo que se diz abaixo sobre os benefícios da maçã aplica-se, ipsis verbis, sem a menor dúvida, ao consumo de maçãs reinetas.

Há quem diga que se aplica a qualquer qualidade de maçãs (no meu tempo, as outras maças eram, quase todas, “peros”), mas eu não creio que seja bem assim, porque há maças que são muito mais indigestas do que a maçã reineta e, por isso, podem resultar em menor benefício, ou podem não ser utilizáveis em todas as situações...
Mas você pode fazer a experiência: coma uma mação por dia, de manhã, duma outra qualidade qualquer, durante algum tempo e depois mude para maçã reineta... e descreva-nos os resultados da experiência.



Não estou a pretender dizer que não se consumam, ou que não se devam consumir, as outras maçãs. Coma quantas quiser... mas, se pretende seguir o provérbio “eat an aple every day...” coma as outras maçãs, se quiser, mas coma, TAMBÉM, pelo menos uma maçã reineta...

Os benefícios de Comer uma mação (pelo menos) diariamente

As maças devem ser comidas com a casca que contém a maior concentração de Vit. C, de fibras (mais de dois terços), de ácido málico, de flavonoides, de anti-oxidantes, etc.

As maçãs são Rica em vitaminas A, B1, B2, C e E.

Contêm sais minerais tais como: cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc.

São ricas em fibras, solúvel e insolúvel.

E contêm fotoquímico como: os fenólicos, betacaroteno (pró vitamina A), flavonóides, incluindo quercetina e floridzina



O consumo de maçã...

• Preserva a saúde do esqueleto (dos ossos) e previne a osteoporose

• Previne (e ajuda a curar):

....  a asma e as alergias;

....  as doenças do coração;

.... o cancro (cancer) do pulmão, da mama;

• Os flavonoides previnem o cancro (cancer) do colon, do fígado...

• A quercetina (que existe, principalmente, na casca) é um fitonutriente (flavonoide) que previne as doenças de Alzheimer e Parkinson.

• A peptina da maçã favorece a digestão e ajuda a reduzir o colesterol LDL

• Os taninos previnem a cárie dentária, o tártaro, e as infeccões urinárias.

• As vitaminas e anti-oxidantes ajudam a prevenir os problemas da vista (dos olhos), devidos idade.

• A maçã é boa para controlar o peso (excesso de peso) e os diabetes, devido às suas fibras.

• Excelente fonte de Vitamina C, B1, B2, A e E

• Fornece uma boa quantidade de fibras solúveis e insolúveis.

• Os carbohidratos da maçã fornecem mais energia do que uma barra de chocolate, com muito menos calories. Coma uma maçã à tarde, quando se sente cansado(a) e constate.

• O alto teor de potássio previne a retenção de líquidos

• Previne os cáculos biliares (pedra na vesíula) e os cáculos renais

• Previne a arteriosclerose

• Previne a hipertensã

• Previne a prisão de ventre (obstipação) e trata a diarreia.

• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e até antivirais



Portanto, a maçã pode e deve ser usada como auxiliar no tratamento e prevenção das seguintes doenças

(Indicações terapêuticas)

• Artrite

• Acido úrico

• Cancro (cancer) do cólon

• Cálculos renais e biliares (vesícula)

• Asma

• Bronquite

• Catarro

• Depurativo do sangue

• Diarreia (principalmente em criança)

• Diabetes

• Distúrbio intestinal

• Dores menstruais

• Enfarte (na prevenção)

• Excesso de colesterol LDL

• Feridas e hematomas (contusões)

• Protetor solar

• Gota

• Hipertensão arterial

• Inflamações de garganta

• Inflamações nos olhos

• Melhora a digestão

• Perda de peso

• Reumatismo

• Saúde cardíaca

• Saúde cerebral

• Tabagismo

APB diabeticaparadiabeticos às 21:23 | link do post | comentar | adicionar aos favoritos

Em Caso de Ataque Cardiaco.

Recebi esta mensagem, via email

Como podem ver, a própria mensagem sugere o reenvio para 10 pessoas.

Não averiguei acerca da consistência do procedimento de emergência nem da autenticidade da origem da mensagem.
Porém, como se trata de engolir duas simples aspirinas não creio que haja qualquer problema grave no caso de alguém adoptar este procedimento e não ter ataque cardíaco.

É certo que as aspirinas podem agravar gastrites ou úlceras mas, ponderando os riscos negativos e as probabilidades de benefício no caso de o procedimento resultar, decidi publicar este texto...

Então cá fica:



"Para além de tossir e da inspiração:




DO HOSPITAL SANTA MARIA

- em caso de ataque cardiaco



Como usar a aspirina no ataque cardíaco, em caso de emergência



Uma Nota importante sobre os ataques cardíacos:



Pode não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, já não se levantaram.

Porém, a dor no peito pode acordá-lo dum sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um pouco de água.

Em seguida, ligue para o 112 e diga 'ataque cardíaco' e que tomou 2 Aspirinas.

Sente-se numa cadeira ou sofá e espere pela chegada do pessoal da Emergência do 112 e NÃO SE DEITE!!!!

Um cardiologista afirmou que, se cada pessoa receber este mail e o enviar para mais 10 pessoas, pelo menos uma vida poderá ser salva!



Eu fiz o meu trabalho!

Espero que faças o teu."
APB diabeticaparadiabeticos às 21:16 | link do post | comentar | adicionar aos favoritos

 

Se o açúcar ficar alto mesmo que por pouco tempo, isso pode levar a sérias complicações infecciosas.

Se você baixar a glicose próximo a 180 durante uma doença, todos os mecanismos de defesa do corpo voltam ao normal. As pessoas com diabetes não tem maiores problemas que as demais pessoas. Diabéticos que pegam gripe podem se recuperar rapidamente se a glicose no sangue estiver baixa. A gripe pode se tornar a pior doença, porque as pessoas se enganam no diagnóstico e permitem uma glicemia alta por mais tempo porque estou doente.

 

Mantendo a glicose o mais perto do normal possível, evita-se complicações durante qualquer doença.

Dados recentes confirmam que houve um decréscimo global de mortes por infecção entre a população com diabetes desde 1920. Neste período morriam 30% dos diabéticos devido a algum processo infeccioso, hoje não passa de 1%. Porém, a proteção contra infecção não é somente controlando bem a glicose. Hoje há a vacina da gripe que pode proteger contra epidemia que costuma vir anualmente. As vacinas podem faltar em alguns anos, porém em 1999 está perfeita. Mas outros vírus podem atuar como o da gripe. Em 1999 é o vírus respiratório syncytial que está atuando como vírus da gripe. Todavia não teremos uma vacina de proteção contra este vírus neste ano.

 

A vacina contra pneumonia protege contra 76% das pneumonias, todas pessoas com diabetes devem tomá-la (e renová-la a cada 5 anos). Este ano, o grande aumento de pneumonia parece estar relacionado com os 24% não cobertos pela vacina da pneumonia.

As infecções do trato genital e urinário, especialmente em mulheres, são um enorme grupo com propensão a este tipo de infecção. Um controle pobre pode ser secundário por uma infecção de baixo nível sem sintomas. Uma boa entrada de líquido e alto grau de desconfiança é muito útil, pois os sintomas na maioria das vezes não se manifestam. A cândida (germe), é uma infecção comum na vagina e pode se espalhar pelo trato urinário. A neuropatia independente, se presente, causará uma disfunção na bexiga.

 

A neuropatia independente com gastroparesia (paralisia incompleta) pode causar problemas sérios de infecção. Sintomas de gastroparesia podem ir aumentando durante semanas ou meses, com náuseas, satisfação rápida durante as refeições, não querendo comer, e sentindo-se estufado por longo tempo após as refeições. A pneumonia pode ocorrer porque o estômago não esvazia rapidamente como sempre e a comida pode voltar e ser inalada pelos pulmões. Muitas vezes este problema leva o doente para a mesa de cirurgia.

 

As infecções nos pés na maioria das vezes acontece com homens com neuropatia. Aqueles que não estão nesta categoria, mas usam sapatos muito apertados, ou amarram os cadarços muito forte, podem causar falência dos tecidos, ulceração e infecção. O bom controle da glicose é importante para prevenir a infecção e melhorar a neuropatia. É sempre bom ir ao médico para fazer exames preventivos contra a neuropatia.

As infecções respiratórias são motivo de séria preocupação e não podem ser ignoradas. Apesar das inúmeras críticas aos médicos por usarem antibióticos excessivamente, uma intervenção apropriada logo no início é o mais indicado. A pneumonia pode ocorrer rapidamente, e apesar de não poder preveni-la começando logo um tratamento devido à infecção viral, a observação cuidadosa de seus sintomas e sinais, com freqüentes visitas ao médico, pode ao menos torná-la menos grave.

 

Uma das infecções mais predominante em quem é diabético, é terrível, e acontece no canal do ouvido. Qualquer dor de ouvido deve ser examinada imediatamente, mas a maioria das infecções levam às vezes semanas até serem diagnosticadas. A maioria das infecções que pertencem ao organismo chamam-se pseudomonas, as quais podem invadir rapidamente o mastoide e a base do cérebro. O índice de cura é de 90% se diagnosticado logo.

 

Mucormycosis é uma infecção no nariz, que acontece quase totalmente em diabéticos. Dores no nariz com sangue expelido são os únicos sintomas. Ocorre somente quando o controle de glicose é péssimo. É muito raro acontecer, não é nada comum. Já foi dito que um bom controle evita tudo isso?

APB diabeticaparadiabeticos às 21:14 | link do post | comentar | adicionar aos favoritos
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